Nutrisi seimbang sangat penting bagi anak sekolah karena berperan dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Anak membutuhkan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat agar tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Dengan asupan gizi yang tepat, anak dapat berkonsentrasi lebih baik di kelas dan mengikuti kegiatan fisik dengan lebih aktif.
Selain mendukung energi dan fokus, nutrisi seimbang membantu memperkuat sistem imun tubuh. Anak yang makan makanan bergizi cenderung lebih jarang sakit dan memiliki daya tahan yang lebih baik terhadap penyakit ringan. Orang tua yang membimbing anak untuk mengonsumsi makanan seimbang sejak dini dapat menanamkan pola hidup sehat secara berkelanjutan.
Selain fisik, nutrisi juga berdampak pada perkembangan otak. Vitamin dan mineral tertentu mendukung kemampuan belajar, memori, dan konsentrasi anak. Dengan memahami pentingnya nutrisi seimbang, anak dapat tumbuh dengan sehat dan siap menghadapi tantangan belajar sehari-hari.